PIZZA

www.pizzadoma.ru

Информационный портал о пицце,

где собраны самые интересные факты из истории пиццы, лучшие секреты приготовления теста, начинок и соусов, полезные советы.


Как уменьшить калорийность пиццы?

10 февраля 2013
Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0Рейтинг: 0
Пицца – продукт вкусный и питательный. Его не советуют употреблять людям, стремящимся похудеть. Но как быть, если худеть нужно, а пиццу хочется? Представляем вашему вниманию несколько советов по уменьшению калорийности этого замечательного блюда.
1. Пресное тесто или тесто из гречневой муки Пресное тесто содержит 200 Ккал на 100 грамм, дрожжевое 290, а слоеное - и того больше, целых 400! Замените тяжелое во всех отношениях тесто с маслом, сахаром и дрожжами более легким, диетическим. Рецепт диетического теста прост мука, вода и яйцо. Если вы будете использовать гречневую муку, то блюдо получится более полезным, богатым микроэлементами. 2. Откажитесь от майонеза и магазинного кетчупа Итальянцы обходятся без этих двух приправ. И дело тут не столько в калораже. Майонез и кетчуп могут содержать бесполезные и безвкусные добавки. Например крахмал, загустители и красители. Для чего это есть? Воспользуйтесь натуральным оливковым маслом и сделайте самостоятельно томатный соус. Для хорошего соуса вам потребуются помидоры, соль и специи. Окатите помидоры сначала горячей, а потом холодной водой и снимите с них кожицу, а после томите под крышкой в неглубоком сотейнике. 3. Колбаса и сосиски- не мясо Да, они вкусные и острые. Но пользы от них маловато. Замените эти продукты куриной грудкой, говядиной, уткой или нежирной свининой. 4. Меньше соли, больше специй Соль- обязательный ингредиент, но она имеет не хорошее свойство задерживать воду. Если вы следите за своим весом, то это вам ни к чему. Чем больше вы добавите разных ароматных трав, тем меньше вам потребуется соли. Для пиццы подойдет майоран, базилик, орегано, чеснок и все виды перца. 5. Добавляйте в пиццу овощи Они низкокалорийны, обладают своим неповторимым вкусом и очень полезны. Добавьте сладкий перец, брюссельскую капусту и лук. Тогда ваша пицца станет еще вкуснее и полезнее.

Новости по теме

Отзывы

+ Добавить комментарий
или Войти vkokfbtwlj

Пожалуйста, указывайте реальный e-mail адрес! На данный адрес будет отправлено письмо с активационной ссылкой. Комментарий появится на сайте только после перехода по этой ссылке. Нам важно знать, что вы реальный человек, а не спам-бот. Кроме того на данный адрес вы будете получать уведомления об ответах на Ваш отзыв.
Оценка
Положительный отзыв
Нейтральный отзыв
Отрицательный отзыв

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.

Добавить...

Copyright © 2010 -
Обратная связь: E-mail

При использовании данного текста или любой его части, ссылка на проект www.pizzadoma.ru обязательна!
<a href="https://pizzadoma.ru" target=_blank>Пицца. Доставка пиццы домой и в офис</a>